Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 58,09g | Eiwit: 213,13g | Kolhy: 191,32g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Great Value Vegetable Medley, Fresh Express Italian Salad Mix, White Rice. Snacks/Andere: Chocolate Covered Fruit, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
congratulations Siegel I hope you have a wonderful day today
20 mrt 22 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|