Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2022
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87 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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959 kcal
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Vet: 58,69g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 54,58g.
Ontbijt: Super U Mini Beurre Doux, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Super U Fromage Nature à Tartiner, Oeuf sur le Plat, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin, Fromage Gouda. Lunch: Yoplait Fromage Blanc, Tablier Blanc Sucre Vanillé , Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Fromage Gouda. Diner: U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chavroux Mini Portion, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf sur le Plat, Fromage Gouda, Harry's Beau & Bon à la Farine Complète de Blé Graines de Tournesol et de Lin, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. Snacks/Andere: Fromage Gouda, Protéine, U Jus d'orange sans Pulpe, Pago Jus d'ananas, Myprotein Total Protéine, Auchan Tarte Normande Pur Beurre . meer...
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472 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,7 kg per week
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nono3532's Gewicht Geschiedenis
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