Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2022
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 88,87g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: Marilan Rosquinha Integral, Lilith Bala Maçã Verde, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Nutril Leite em Pó Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Pullman Pão Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Andere: Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral, Laranja Pêra. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mvravitoria's Gewicht Geschiedenis
|