Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2022
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 50,80g | Eiwit: 69,51g | Kolhy: 218,84g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Mie, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Telur, Bihunku Rasa Soto. Lunch: Kerupuk Udang, Keripik Singkong, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kikil, Bamboe Soto Daging, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Diner: Bamboe Soto Daging, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Kol, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Regal Marie, Greenfields Strawberry Milk. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|