|
Друзья, редко пишу тут, но это не означает, что я сдался! мой путь еще не завершен, но уже я могу похвастаться определенными результатами. за последние пол года мне удалось скинуть около 12 кг при это не сильно упахиваться на тренировках и не отказывать себе в радостях жизни полностью! Иногда я позволял себе и выпить, и фастфуд и покушать плотно на ночь. возможно если бы этого небыло результат был бы лучше, но возможно его бы и совсем небыло ибо я бы сорвался точно! главное идти к цели, пускай даже мелкими шагами, но не останавливаться точно!
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|