Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2014
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 51,93g | Eiwit: 55,60g | Kolhy: 192,53g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Florette Crispy Salad, Tesco Balsamic Dressing. Diner: Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Florette Mixed Salad, Sweet Red Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Andere: KP Original Salted Peanuts, Tuc Original Crackers, Wall's Mini Twister, Herbal Tea, Banana, Kiwi Fruit, Pineapple, Strawberries, Tesco Blueberries, Tea with Milk. meer...
|
|
1787 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Rusten - 5 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|