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Quando cheguei em 56, ganhei peso por alguma razão desconhecida pois estava tudo igual. Fiz um Jejum mais longo e meu peso desceu! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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55,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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978 kcal
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Vet: 59,57g | Eiwit: 92,45g | Kolhy: 16,17g.
Ontbijt: Bife de Carne de Vaca, Caldo de Ossos. Lunch: Óleo de Coco, Caldo de Ossos. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. meer...
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1818 kcal
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Activiteit:
Werken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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