|
Februari stop diet alhamdulillah masih bisa jaga pola makan. Jadi bulan maret ini ngga sampe ngembang tp turun 1 kg.
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 50,30g | Eiwit: 56,46g | Kolhy: 100,93g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Besengek/Benguk, Telur Ceplok. Lunch: Pangsit Goreng, Kubis, Bawang Putih, Blue Band Serbaguna, Tempe, Tumis Buncis, Yun-Yi Tahu Original. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Tempe Besengek/Benguk, Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|