Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
116,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 68,21g | Kolhy: 131,79g.
Ontbijt: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Lunch: House Salad, Harras Haşlanmış Nohut . Diner: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andere: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). meer...
|
|
2979 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
esraaelsayedramadan419's Gewicht Geschiedenis
|