Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 95,39g | Eiwit: 107,47g | Kolhy: 272,72g.
Ontbijt: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Окей Банан. Lunch: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Ресторация Обломов Закуска Восточная, Троекурово Тефтели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . Diner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Halls Леденцы, Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 4 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|