Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 54,01g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 170,75g.
Ontbijt: Ovo, Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Azeite de Oliva, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Diner: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Saj Coalhada Seca, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Estrela do Oriente Damasco Seco, Quatá Ricota Fresca, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Yoki Tapioca, Quatá Ricota Fresca, Qualitá Pera Portuguesa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ma.G.E.'s Gewicht Geschiedenis
|