Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 130,23g | Kolhy: 109,45g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Greek Salad, Vigo Basmati Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Diner: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|