Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 23,56g | Eiwit: 57,56g | Kolhy: 197,45g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Diner: Gala Äpfel. Snacks/Andere: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 35 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|