Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 53,30g | Eiwit: 93,19g | Kolhy: 138,17g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Diner: Ekmecik Yufka Ekmeği, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kırmızı Lahana. Snacks/Andere: Badem, Kuru Üzüm, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Lifalif Granola, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). meer...
|
|
274 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Samsung Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
dogum gunu isleri bozdu, o pastalari yemeyecektim
14 mrt 22 door lid: thelinguist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thelinguist's Gewicht Geschiedenis
|