|
99
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 43,05g | Eiwit: 95,54g | Kolhy: 107,17g.
Ontbijt: Ceviz, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Dut Kurusu, Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Light Ton Balığı. Diner: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Köfte, Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber. Snacks/Andere: Ceviz, Beyaz Leblebi, Hardline Nox2, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. meer...
|
|
4226 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rifat TERZİ's Gewicht Geschiedenis
|