Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 156,55g | Kolhy: 238,76g.
Ontbijt: ABC Kopi Susu, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Bihun (Dimasak). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Otak-Otak, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Naik kereta pp bogor - jkt - 2 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NURDIANSAH17's Gewicht Geschiedenis
|