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no es mucho pero siento que he subido masa muscular, y eso me hace feliz :)
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1612 kcal
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Vet: 44,39g | Eiwit: 149,93g | Kolhy: 152,01g.
Ontbijt: Canela, Azúcar, avena con leche, Huevo Revuelto, galletitas fit. Lunch: Pepino (con Cáscara), Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Diner: Brócoli, Arroz Blanco, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: Oreo Galleta, Guaba, Universe Nutrition Iso-Whey 90. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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