Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2022
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 75,20g | Eiwit: 70,60g | Kolhy: 187,12g.
Ontbijt: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Pasta Zara Спагетти. Diner: Globus Горошек Зелёный, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Fruit-Tella Tempties, Fazer Geisha, M&M's Молочное Мороженое Peanut. Snacks/Andere: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Макси Хлеб Зерновой с Курицей и Помидорами. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 39 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 12 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Angelika23_09's Gewicht Geschiedenis
|