Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2022
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 64,10g | Eiwit: 72,33g | Kolhy: 188,38g.
Ontbijt: Aldi Kondensmilch 4%, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Cashewkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Basismüsli, Frisch Gepresster Orangensaft, Himbeeren, Heidelbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Kerrygold Butter, Langnese Cremissimo Amarena Kirsch, Clean Foods Rohpancake. Diner: Aldi Mandelgebäck, Haribo Melonen, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Braeburn Äpfeln, Asia Green Garden Erdnussöl, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Kaufland Bio Feta , Tomatenmark, Cocktailtomaten, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , REWE Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Andere: Haribo Lakritzschnecke, Tuc TUC Original. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
schlankeelke's Gewicht Geschiedenis
|