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Sonntag, etwas später auf die Waage als unter der Woche.
26.3 bf
38.0 MSc
50.6 Wasser
leicht schlechtere Werte aber ok
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93,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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676 kcal
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Vet: 13,33g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 59,01g.
Ontbijt: Honig, Erdnussbutter, Aufbackbrötchen. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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