Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 115,66g | Kolhy: 125,19g.
Ontbijt: Aviação Manteiga com Sal, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma. Lunch: Batata Inglesa, Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Doce, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andere: Doce de Leite, Banana Brasil Banana da Prata, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
viamaral2007's Gewicht Geschiedenis
|