Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 93,22g | Kolhy: 120,55g.
Ontbijt: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Haferkekse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Nordic Walking - 1 uur en 15 minuten, Stabilisierung - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|