Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2022
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 69,39g | Eiwit: 202,51g | Kolhy: 175,45g.
Ontbijt: Alsa Levure Chimique, Lidl Sirop d’agave Bio, Poires, Cannelle, Biotech USA Iso Whey Zéro, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Monoprix Mélange 5 Céréales . Lunch: Mayonnaise, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet, Riz Blanc. Diner: Huile d'Olive, Picard Tarte Épinard, Crème Fraîche, Pignon de Pin, Parmesan, Bio Village Blanc de Volaille , Carrefour Choux de Bruxelles Surgelés. Snacks/Andere: Tomates Cerises, Framboises, Lidl Sirop d’agave Bio, Noisette. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mad92000's Gewicht Geschiedenis
|