Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2014
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2705 kcal
|
Vet: 112,39g | Eiwit: 217,37g | Kolhy: 161,75g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Chicken Wing, Sodexo Mykonos Chicken Greek Salad. Diner: Green String Beans, Rye Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Schwan's Chicken Bites, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|