Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 73,71g | Eiwit: 115,84g | Kolhy: 88,96g.
Ontbijt: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranjas, Salada Vinagrete, Carne de Panela, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Diner: Friboi Espetinho Temperado Bovino , Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Pão de Alho, Pão Francês. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LAO29's Gewicht Geschiedenis
|