Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 64,11g | Kolhy: 198,46g.
Ontbijt: Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Baking Soda, Air, Garam, Margarin. Lunch: Garam, Gula Pasir, Santan, Bawang Putih, Bawang Merah, Rebung, Kacang Tolo/ Tunggak, Ikan Tawes/ Ikan Bader Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tahu Goreng, Ikan Tawes/ Ikan Bader Goreng, Kacang Tolo/ Tunggak, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam. Snacks/Andere: Sari Roti Chiffon Pandan, Roma Sari Gandum, Sari Roti Chiffon Pandan. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Traplopen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|