Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 98,90g | Eiwit: 116,62g | Kolhy: 187,48g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыродел Сыр Адыгейский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Яблоко, Окинский Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Крутим-Лепим Вареники Творожные. Diner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок 20%. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 3 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|