Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 31,98g | Eiwit: 99,25g | Kolhy: 121,65g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Nescafe Kopi Bubuk, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Tricks Original Baked Crisps, Dimsum. Lunch: Jagung Rebus, Udang, Cumi-cumi, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Sasa Saus Sambal, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Snacks/Andere: Red Velvet Cake, NutriSari Jeruk Peras, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inginkurus1's Gewicht Geschiedenis
|