Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2022
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 63,97g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Pisang, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Brownies. Lunch: Tempe Orek, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Alfamart Buah Naga, Ayam Geprek. Snacks/Andere: Indomaret Lemon Tea. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litalestari1505's Gewicht Geschiedenis
|