Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 86,26g | Kolhy: 180,82g.
Ontbijt: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Ikan Tongkol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng. Diner: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Fiesta Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kraft Singles , Chitato Chitato Sapi Panggang, Indomaret Donat, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|