|
+1,2 кг за неделю, учитывая количество съеденного - это даже мало 😂
Я думала, месяц дефицита пойдёт коту под хвост, ан нет))
Возвращаюсь в рабочий режим и в здоровый дефицит.
Вчера легла спать в 8 вечера. Проснулась сегодня в 5. Это ли не начать жизнь с чистого листа?))
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 38,58g | Kolhy: 102,95g.
Ontbijt: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Буженина, Паста с Морепродуктами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Diner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ. Snacks/Andere: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|