Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 51,37g | Eiwit: 64,68g | Kolhy: 191,71g.
Ontbijt: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Pempek, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bango Kecap Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Goreng. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mutmainahsr's Gewicht Geschiedenis
|