Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 64,92g | Eiwit: 103,68g | Kolhy: 170,24g.
Ontbijt: Dymatize ISO 100, Bananas, Blueberries, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Fried Egg, Tesco Cooked Ham, Avocados, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices, Aldi Rice Cakes. Diner: Basmati Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Sweet Potato Fries. Snacks/Andere: Aldi Crisp Cereal . meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|