Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 49,54g | Eiwit: 60,05g | Kolhy: 144,89g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Ener Bio Omega 3 Öl, Rucola, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Banane, Birnen. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Beste Wahl Marzipan Feiner Rührkuchen. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Stabilisierung - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|