Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2956 kcal
|
Vet: 123,42g | Eiwit: 57,14g | Kolhy: 404,91g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Дикси Мандарины, Добрянка Хлеб Зерновой, Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: Greenbox Летний Салат с Томатами и Сухариками, Жареная Картошка, Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней. Diner: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Andere: Bucheron Шоколад 72%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 4 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|