Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 63,23g | Eiwit: 134,99g | Kolhy: 167,10g.
Ontbijt: White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: White Rice. Diner: White Rice, Roasted Potato, Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andere: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ultimate Nutrition Whey Protein , Ultimate Nutrition Whey Protein , Low Fat Milk, Cookie, Sweet or Dark Chocolate. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
veloci3's Gewicht Geschiedenis
|