Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 85,10g | Eiwit: 194,55g | Kolhy: 246,77g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Au Bon Pain Chicken Caesar Wrap. Diner: Hale and Hearty Chicken and Sausage Jambalaya, Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Broccoli, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 34 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|