Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 101,31g | Kolhy: 125,56g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Holsum Hamburger Buns, Meijer Mediterranean Salad, On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Diner: Costco Chicken Skewers. Snacks/Andere: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|