Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2022
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 36,93g | Eiwit: 41,62g | Kolhy: 217,29g.
Ontbijt: Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Lunch: Kecambah, Indofood Bumbu Gulai, ABC Kecap Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng, GaGa Mie Telor A1, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, Bawang Putih, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Cabai Merah Besar, Buncis, Garam, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|