Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 49 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 36,47g | Eiwit: 148,05g | Kolhy: 100,57g.
Lunch: Músculo Bovino, Yoki Farelo de Aveia, Vapza Carne Seca, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Diner: Naturovos Albumina, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Integralmedica Whey Protein Isolate - ISO Morango, Músculo Bovino. Snacks/Andere: Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Polenghi Mussarela Light, Ovo. meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joao Melo Jr's Gewicht Geschiedenis
|