Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3194 kcal
|
Vet: 108,22g | Eiwit: 219,76g | Kolhy: 312,34g.
Ontbijt: Banana, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Alfajor, CANDY RAVIOLES CANDY, Peceto, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bimbo Pan Integral, 3 Arroyos Corn Flakes, SanCor Yogurt Yogs, Grido Helado, Filete de Res. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Es indiferente, asegurate 0.5 a 0.7g de grasas y 2g por kg de peso, completa las calorias restantes con carbos, en el gimnasio progresa, porque si no progresas quiere decir que no estas creciendo (de musculo)
Abrazo
09 mrt 22 door lid: bonacci.leandro
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bonacci.leandro's Gewicht Geschiedenis
|