|
Me acabo de ir a pesasr y baje 1 kilo
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 45,64g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 350,66g.
Ontbijt: Arcor Mermelada de Frutilla, Terepin Galletitas Pepas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café con Leche, Pan Blanco. Lunch: Carne Asada, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Matarazzo Fideos Moño, Omelet. Diner: Carne Asada, Matarazzo Fideos Moño, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Andere: Granix Fibra Total 4 Fibras, Paladini Jamón Cocido, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo Duro, Granix Fibra Total, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Cereal, Banano. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|