Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2014
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 76,63g | Eiwit: 171,98g | Kolhy: 229,36g.
Ontbijt: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Orlando Ciabatta Bread, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Pierre Angus Cheeseburger, Grapes, Carrots. Diner: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Food Club Sugar Cones, Vanilla Ice Creams, Indian Flatbread Naan, Duck, Dim Sum BBQ Pork Buns, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Bay Prime Ahi Tuna, Baked or Broiled Sea Bass. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|