Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2014
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 51 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 84,98g | Eiwit: 230,85g | Kolhy: 132,65g.
Ontbijt: Пекинская Капуста, Шпинат, Ооо Соя Ростки Сои, мюсли овсянка и изюм., Искренне Ваш Творог 5%, Nordic Пшеничные Отруби, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Росттофу Тофу, Искренне Ваш Творог 5%, Ооо Соя Ростки Сои, Куриная Грудка на Пару, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Diner: Брокколи, Пекинская Капуста, Iberica Оливки с Косточкой, Имбирь Маринованный. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|