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Ho installato quest'app per uscire dal mio disturbo alimentare. È da un anno che assumo meno di 1000 calorie al giorno e sto avendo un sacco di effetti collaterali. Sto cercando di assumerne di più, ma ho paura di riprendere i kili persi. Ho 16 anni, peso 50kg e sono alta 1.60. Come dovrei mangiare?
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 Reacties
non dimagrisci se non mangi... e se non mangi bene !
mangiare cosi poco ha solo effetti collaterali
06 mrt 22 door lid: Tonybasetta
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concordo con quanto ha scritto Tony, posso capirti, cerca di stare serena e di vivere in tranquillità i momenti col cibo .
06 mrt 22 door lid: simi.86
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Purtroppo me ne sono accorta troppo tardi. C'erano giorni in cui non assumevo nemmeno 700 calorie e adesso sono un sacco debole fisicamente (in più, sono sempre stanca e non ho energie nemmeno per studiare)
06 mrt 22 door lid: Fiore_-
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al di là del praticare o meno sport , se hai delle difficoltà, e hai bisogno di alcune dritte, vai da un nutrizionista, che ti aiuta a gestire meglio la situazione.
06 mrt 22 door lid: simi.86
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ciao, ho avuto disturbi alimentari per anni, l’unica cosa che posso consigliarti è una brava psicoterapeuta. Purtroppo parte tutto dalla terapia. Mangiare di più o di meno, andare da una nutrizionista o non contare le calorie non cambieranno ciò che il disturbo fa a livello psicologico. Se puoi, fatti aiutare.💜
08 mrt 22 door lid: giorgiacecchinj
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giorgiacecchinj, grazie, al momento vengo seguita da una psicologa. Spero di uscire da questa situazione al più presto :')
08 mrt 22 door lid: Fiore_-
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Fiore_-'s Gewicht Geschiedenis
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