|
slow progress is also progress 💪 , badan dan Sehat yuk besok mulai workout lagi!!!
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 56,82g | Kolhy: 181,67g.
Ontbijt: Silver Queen Almond. Lunch: BonCabe Level 30, Tempe, Fiesta Chicken Nugget, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Sania Minyak Goreng, BonCabe Level 30, Sosis Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Telur, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Shirataki Fettucine Konnyaku. Snacks/Andere: Delfi Twister Minis Black, Bakwan, Es Kelapa Muda, Kue Semprong. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|