Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2022
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 99,84g | Eiwit: 243,00g | Kolhy: 249,23g.
Ontbijt: Banano, Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado, Manzana, ENA True Made Whey Protein. Lunch: Ostiones, Queso Fresco, Salmón Ahumado, Cilantro, Zanahoria, Tostadas de Pan Integral, Tomates, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Uva. Diner: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Empanada de Carne. Snacks/Andere: Banano, ENA True Made Whey Protein, Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|