Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2022
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 114,33g | Eiwit: 80,78g | Kolhy: 228,31g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: حلاوة طحينية, لانشون, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, جبنة الفيتا, فول مدمس. Diner: المراعي لبن, سمن بلدي قرص بالسمسم , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|