Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2022
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 57,67g | Eiwit: 114,68g | Kolhy: 168,97g.
Ontbijt: Sharon Cream Messes, Dimsum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Lunch: Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang, Jawara Saus Sambal, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Kentang Rebus, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Andere: Martabak Keju, Pisang, Beng-Beng Share It. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|