Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2477 kcal
|
Vet: 108,98g | Eiwit: 209,09g | Kolhy: 143,96g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Dunkin' Donuts Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Milk (Nonfat). Lunch: TOPS Markets Corn on the Cob, Grilled Chicken, Broccoli. Diner: Hard Roll, Roast Beef, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Light Beer. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|